Как сохранить вашу кожу здоровой?

Красота – страшная сила. Именно из-за нее проходили дуэли, люди убивали друг друга и ставали злейшими врагами. Сколько бы не прошло лет, эта пословица все равно останется вечной и не только пословица, но и само поведение людей по отношению к женской красоте. Все стихи, все песни, поэмы, романы и другие прочие создания всегда ставили очень большой акцент и базировались на женской красоте. Наверное каждая девушка мечтает быть красивой, именно поэтому она проводит целыми днями перед зеркалом, пользуется дорогими кремами и косметикой. Но не многие девушки обращают внимание на основу женской красоты и многие из представительниц слабого пола совершенно не знают о том, что иногда само дело не в косметики и не в креме которое ты нанесла на свое тело.

Попробуем посмотреть в глубь и поговорить об основных залогах женской красоты.

Одно из не новых способов быть красивой – это здоровый сон. Да-да, как это ни банально, но именно сон отвечает за наш внешней вид и за состояние нашей кожи. Многие даже не знают, что причина их морщин – не здоровый сон. Старайтесь ложиться  раньше, чем начнутся новые сутки, и перед сном хорошо проветрите комнату. Соблюдая это простое правило, вы обязательно заметите, как ваша кожа обретет живой цвет, и пропадут некоторые недостатки кожи (уменьшатся черные точки и прыщи, если они у вас есть).

Часто гуляйте. Для здоровой кожи необходимо много кислорода. Кожа должна дышать, только это сохранит коже молодой и здоровый вид. Старайтесь больше гулять во дворах, парках, скверах, подальше от заводов и дорог. (выхлопные газы оставляют большой осадок на нашей коже). Для красивой кожи нужна ежедневная прогулка на воздухе минимум около часа.

Больше перемещайтесь. Движение не только укрепит ваш сон, но и оздоровит ваше внутреннее состояние. Бегайте, прыгайте, вспомните детство, покатайтесь на качели или поиграйте в подвижную игру.

Не курите! Если не курите – даже не пробуйте. Вы даже представить себе не можете как никотин убивает вас изнутри. Речь не идет о сердце, легких, кровеносных сосудах, речь идет о вашей коже. Никотин борется на протяжение всего времени которое вы курите с вашим здоровым видом.

Питайте кожу. Коже необходимы витамины. С нашего питания, с появлением различных блюд быстрого приготовления, кожа не получает достаточного питания, именно поэтому, ее нужно «подкармливать» и снаружи. Необязательно покупать крема, достаточно делать маски из добавления овощей и фруктов, смазывать лицо соком или другими витаминами.

Будьте здоровы и красивы!

Еще статьи из этой рубрики:

Дом и семья

Дом – это место, где каждый чувствует себя защищенным, умиротворенным и любимым. Но иногда бытовые проблемы так нас затягивают, что мы забываем о себе и своих  потребностях. А красивой надо быть всегда, чтобы  в  первую очередь нравиться себе, поэтому ...

Пирсинг: все «за» и «против»

Сегодня, в нашем безумном мире, каждый желает выделиться, чтобы не выглядеть, как все. Кто-то для этих целей окрашивает волосы в безумно яркие цвета, кто-то – делает сногсшибательную прическу, ну а кто-то выход видит в пирсинге. Если принять во внимание точку зрения ...

Цель – губы. Ухаживаем правильно

За губами, как и за любыми другими частями тела, нужно тщательно и, главное, постоянно ухаживать. Это поможет сохранить не только свежесть, но и форму. Но под уходом за губами подразумевается не только применение разнообразной защитной косметики. Сюда еще входит ...